Een stressvrij leven bestaat niet. Een goede balans wél.

Niemand heeft een leven zonder stress. Toch lijkt de spanning van de ene persoon af te glijden, terwijl een ander voortdurend piekert. Wat kun je doen als de stress soms te veel wordt?

In mijn praktijk in Enschede ontvang ik mensen die stress ervaren in hun werk- en/of privésituatie. Ze vertellen dat ze prikkelbaar zijn, fysieke klachten krijgen en steeds minder energie hebben om leuke dingen te doen. Sommigen schamen zich, omdat het niet zelf lukt uit het dalletje te klimmen. Anderen hebben moeite om het werken vol te houden of zitten al tijdelijk thuis. Als specialist in stress- en burn-outcoaching help ik ze omgaan met hun stress zodat de energie en het (werk)plezier weer toeneemt.

Heb jij last van stress, spanning of een burn-out?

Loop er niet te lang mee rond om langdurige burn-out te voorkomen. Ik help je inzien wat je stressbronnen zijn, op welke manier je stress vermindert en hoe je de energie weer op peil brengt.

Stress- en burn-outpreventie voor werkgevers

Steeds meer medewerkers ervaren stress- en burn-outklachten. Als leidinggevende heb je het beste voor met je teamleden, dus wil je te veel stress en burn-outs voorkomen. Ik ondersteun bedrijven daarin.